Лайфхаки
07.07.2022
image

Чим корисний шоколад?

Лайфхаки
07.07.2022
image image image image image

Wander та шоколад — друзі мандрівників. Якщо з`їсти цілу шоколадку, то калорій вистачить на довгу прогулянку у 10 км, або на бадьору пробіжку у 6 км, або на півтори години потужного фітнесу.

А якщо споживати рекомендовану щоденну порцію шоколаду, то на шоколадній енергії можна подорожувати цілих 100 км та бачити красу рідного краю, або досліджувати нові місцевості.

Вважається, що чорний шоколад краще, ніж молочний. Але ми у Wander точно не будемо дискримінувати наш чудовий молочний шоколад: він такий само цінний та корисний, як і темніший. Просто чорний шоколад більш концентрований.

Що ще може дати вам якісний шоколад, окрім калорій та емоцій?

1. Шоколад корисний для серця

Антиоксиданти шоколаду не дають піднятися рівню шкідливого холестерину. Таким чином шоколад допомагає серцю. Одне з досліджень демонструє, що регулярне вживання шоколаду протягом 15-ти років знизило ризик виникнення серцево-судинних захворювань у групи піддослідних на 50%. Споживання ж гіркого шоколаду мінімум 5 разів на тиждень знижує цей ризик на 57%, каже інше американське дослідження.

2. Шоколад корисний для шкіри

Здоров'я шкіри, нігтів та волосся залежить від мікроелементів, які містяться у шоколаді. Відповідають за красу мідь, залізо, магній, кальцій та марганець у складі шоколаду. Марганець також стимулює утворення коллагену — білка, що робить шкіру пружною та молодою.

3. Шоколад допомагає схуднути

Дивно? Зовсім ні, адже шоколад допомагає знизити апетит. Доктор Уілл Клоувер у свой книжці “Їжте шоколад та скидайте вагу” доводить: якщо їсти шоколад до або після їжі, то, завдяки стимуляції гормонів, ваш мозок отримує сигнал: “Все, їсти більше не хочу”.

4. Шоколад покращує настрій та розумові здібності

Шоколад стимулює ділянки мозку, відповідальні за задоволення, а задоволений мозок не стресує. Антиоксиданти шоколаду накопичують свою корисну дію у тих ділянках мозку, що відповідають за пам'ять та навчання.

5. Шоколад запобігає старінню

Дослідження вчених з Нюрнберга рекомендує вживання препаратів цинку разом з шоколадом та кавою. Природні антиоксиданті властивості шоколаду значно збільшуються завдяки утворенню металевого комплексу з цинком. Проте важливо пам'ятати, що горіхи — важливе джерело цинку. Тому просто їжте шоколад з горіхами та молодійте!

Шоколад корисний, але тільки якщо це якісний шоколад. Не забувайте про вашу щоденну рекомендовану порцію бадьорості, молодості та здоров'я від Wander, обирайте вашу улюблену шоколадну плитку у нашому каталозі задоволень.

2022-07-07T03:00:00+03:00 2022-09-22T13:29:48+03:00 Нові наукові факти про шоколад та здоров`я
for section